Saltar al contenido

Cinc trets de la psicologia humanista

3 julio, 2018

La psicologia humanista és una branca de la psicologia involucrada amb el lliure albir, el potencial humà i la creativitat. La psicologia humanista sovint es coneix com la “tercera força” en psicologia. Les seves arrels es poden rastrejar segles enrere a l’època de Sòcrates directament a través del Renaixement. La psicologia humanista es centra en la capacitat d’autorealització d’un individu.

Un dels primers influenciadors d’aquesta branca de la psicologia va ser Carl Rogers, un influent psicòleg que va ser un dels fundadors de l’enfocament humanista. Aquest tipus de psicologia, que és de naturalesa holística, es va convertir en la inspiració per als famosos estudis d’autorealització d’Abraham Maslow (Jerarquia de necessitats).

Característiques de la psicologia humanista
Hi ha una sèrie d’elements relacionats amb la psicologia humanista, que quan es practica per un conseller es coneix com a teràpia humanista o centrada en la persona. El que segueix és una breu llista de trets. Aquesta llista humanística no ha de considerar exhaustiva.

1. Sense prejudicis
La teràpia humanística és un enfocament d’assessorament on el professional que ajuda no jutja què és el que comparteix un client, independentment del material que es divulgui.

2. empàtic
Una característica clau de la teràpia centrada en la persona és l’empatia. Els consellers que adopten un enfocament humanista per a l’assessorament sovint s’uneixen als dels seus clients quan exploren qüestions emocionalment doloroses, que de vegades s’anomenen lesions psíquiques.

3. No patològic
La majoria dels professionals d’assessoria humanística deixen de banda l’argot clínica i el diagnòstic, i marquen l’essència del client. Molts professionals d’ajuda que utilitzen un enfocament centrat en la persona encoratgen al client a centrar-se en els seus punts forts (també conegut com a enfocament basat en la força).

4. Centra’t en el jo
Els enfocaments psicològics humanistes van involucrar als professionals que ajuden a que el client se centri en el “jo”. En altres paraules, l’objectiu de la teràpia és promoure l’expressió del client dels sentiments, pensaments i emocions a través del diàleg. En alguns casos, es fomenten els mitjans expressius, com escriure, pintar, dibuixar i fins i tot actuar (també conegut com psicodrama).

5. Existencial
Una darrera característica de la psicologia humanista són els seus components existencials. Els terapeutes existencials ajuden als clients a treballar a través de patrons i enfocaments restrictius a l’animar-los a expressar-se a través de la creativitat i l’autoexpressió. Quatre dimensions existencials són comunament explorades com a part de la infusió existencial: 1. Física, 2. Psicològica, 3. Social i Espiritual

Resum
La psicologia humanista s’ha utilitzat al llarg de la vida col·lectiva de la humanitat. Si bé és possible que no hagi estat cridat pel nom de psicologia humanista fins a la dècada de 1920, els seus trets i característiques han estat part de la nostra espècie des que vam obtenir sentiencia registrada.

Els consellers i terapeutes de Chicago a 2nd Story Counseling utilitzen un enfocament integrador per al benestar del client i inclouen molts dels preceptes de la psicologia humanística com a part del seu enfocament per a la promoció del benestar.